Jak zachować wysoką aktywność życiową? cz.3 – Jak praktyka uważności wpływa na Twoją efektywność?
Dzisiaj kolejny obszar, o którym wspomina Brendon Burchard.
Uważność to absolutna obecność tu i teraz oraz pełne zaangażowanie w wykonywaną czynność. Jest jedną z najbardziej wartościowych praktyk, jakie znam.
Dzięki temu Twoja efektywność rośnie w niesamowity sposób. Dzięki niej stajesz się też bardzo dobrym obserwatorem tego co się wokół Ciebie dzieje.
Jeśli nie znasz tej praktyki sugeruję Ci zainteresować się tematem jak najszybciej, ponieważ to wzniesie Twoją efektywność na wyżyny.
Jak nauczyć umysł uważności? Trzeba często praktykować rzeczy, które Cię w 100% angażują. Proponuję NASA game, które proponuje NLP, ponieważ jest to jedna z bardziej skutecznych technik, które znam. Możesz również nauczyć się żonglować. Praktyka wszelkich sportów wymagających pełnego zaangażowania i również jest w tym pomocna.
Zacznij to stosować już dziś, a wkrótce zauważysz jak wiele się zmieni.
Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy w tym obszarze, zapisz się na bezpłatną konsultację już dziś!
Nie ma jeszcze komentarzy.